走出职业倦怠的心理泥潭

走出职业倦怠的心理泥潭 今天完成了一篇稿子,明天还得想下一篇稿子怎么写,任务压得连睡觉都在想稿子的事,哪天才有个了结哟,真想一走了之,可离开了这岗位又能干什么呢?


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走出职业倦怠的心理泥潭

 

 “今天完成了一篇稿子,明天还得想下一篇稿子怎么写,任务压得连睡觉都在想稿子的事,哪天才有个了结哟,真想一走了之,可离开了这岗位又能干什么呢?

  诸如此类的职场倦怠情绪,相信很多人都遇到过或者体验过。之所以会出现这种情绪,有些是由于从事该项工作的时间的确太久了,而且重复单调,了无生气;有些是因为工作压力太大,备感压抑;有些则是因为自身性格、兴趣等原因出现了 “职场错位,越干越烦,越干越不适应。那么,该如何重新调整自己的心态,尽早走出职场倦怠的心理泥潭呢?

  给工作的咖啡加点

  一项工作干久了,看上去轻车熟路,实际上会有一种重复吃剩饭的感觉。其实,剩饭也罢,鲜菜也罢,关键是要调整好自己的口味,不断地变化一些花样,就像给咖啡加点糖一样,使你的工作不再苦涩

  阿力是区里的土记者,由于职业的限制,他每天的工作就是写一些所谓的正面报道,除了经常泡会报道领导的活动外,就是唱唱四季歌,即春天来了写春耕,夏天来了写支农,秋天科技进大棚,冬天领导访工农。一年又一年,阿力真有些厌倦了。后来一位远方笔友劝告他,闲暇时尽量少赴些饭局,多看看书,多写些各类体裁的文章,看到趣闻写点时评,有感而发写点散文,这样多头并进,你就会觉得自己学有所限,充电还来不及,哪有时间去倦怠?阿力深受启发,身体力行后果然干劲倍增。

  创新才有动力

  一个同事,曾有几次机会可以改行做其他工作,可是他却十几年如一日在三尺讲台上干得津津有味。有一次聚会时我们问是否会感到单调倦怠,他的一番话让我们茅塞顿开:我不敢说我有多么敬业,我只是觉得任何一种职业都有其重复单调的一面,这要看你怎样去把握。像我任教的政教专业,决不是一成不变的概念加历史的重叠,而是每天每年都会有新的变化,因此我每天都要通过各种渠道了解最新时事动态,同各地的同行交流,并不断地看一些新的书籍,这样在编写讲义时就会觉得常写常新,讲出来的课也很受学生欢迎,我自己也从中找到了乐趣,所以我并不觉得这是一个枯燥的职业。只有创新才有动力,这就是我的体会。

  适时换岗

  如果你真地感到你的职业不适合你,如果你仅仅是看在的份儿上才疲于应付,那我还是劝你长痛不如短痛,找个机会向老板言明自己的处境和期望,适时给自己换个更适合的岗位。如果对方勉为其难,就干脆另谋高就算了。因为做自己喜欢做的事,你才不会感到倦怠。

 小王大学毕业后分配到一家国企从事文秘工作,收入稳定,工作相对轻松。可是几年后他时常觉得工作提不起兴趣,回到家也是懒洋洋的。妻子看到他这个样子,决定利用一个假期陪他到海南游玩一趟,给他充充氧气。在海南的几天时间里,小王表现得极为活跃,有时会撇下妻子和同学到各企业游游逛逛,热衷于结交各式各样的朋友。回到家后,小王的情绪倒是好了不少,可工作热情仅仅维持了两个星期就冷却下来了。妻子和他促膝谈心,认为他的性格不适应干这个工作,可是这工作其他人想干都干不上。

  掂量来掂量去,小王最后决定找老板要求换个活动范围大一点的岗位。老板用人所长,把他放到了业务部门,遂了他的心愿。现在小王每天挟着公文包走南闯北地和客户谈业务。虽然工作压力大,可他还是干劲十足,忙得不亦乐乎。原来小王天生就是个交际型人格,喜欢和陌生人打交道,是个人来熟,以前天天面对的几个熟面孔和生硬的卷宗,哪有不倦怠之理?